D.E.S INSTITUTE Montreuil, vous permet d’avoir un coach personnel en musculation.
Vous trouvrez a DES INSTITUTE un coaching avec un programme personnalisé. (conseillé pour les personnes n’ayant jamais fait de sport en salle)
La séance d’initiation constitue le temps n°1 de la prise de contact entre le pratiquant et le coach personnel en musculation. Cette séance permet :
1) le coach personnel en musculation présente et explique l’entraînement
2) le coach personnel en musculation fait découvrir et pratiquer
3) le coach personnel en musculation évalue et analyse les besoins du pratiquant.
Le coach personnel en musculation mettra ensuite en place la programmation d’un cycle d’entraînement qui aura pour objectif 2 visées:
- une visée thérapeutique: rééducation des affections et pathologies cardio- vasculaires ainsi que perte de poids.
- une visée préventive: limitation des insuffisances et des facteurs de risques cardio-vasculaires. Les effets sur la santé d’un entraînement adapté et bien conduit ne sont plus, aujourd’hui, à démontrer.
Ceci explique notamment que les principes d’ entraînement se sont logiquement déplacés vers les domaines du sport santé et du loisir sportif ainsi que vers l’optimisation de la condition physique.